czy moge

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c0d95223302ba69c.html Reszta zdjęć. I jak to wygląda? Co mogę wziąć na redukcje żeby nie powiększyć tego gino? O ile to jest to :P Dodam, że czuję pod sutem coś twardego ale nie wiem czy to jest to bo nigdy nie macałem suta z gino! ;D Zmieniony przez - sm1th1 w dniu 2010-04-08 15:25:10

[...] sercu mogę Ci polecić WODĘ TERMALNĄ VICHY. Pytaj o nią w Superpharmie i wszystkich dobrych aptekach. Mała 50 ml kosztuje około 10 zł, a większe opakowanie 150 ml chyba 28 zł czy jakoś tak. Woda termalna na pewno Ci nie zaszkodzi a jedynie pomoże ukoić Twą wrażliwą skórę twarzy i na stówkę zmniejszy zaczerwienia. Spróbuj! Pozdrawiam :) Zmieniony [...]

zobacze jak jutro czy wstane z lozka wtedy sie pomysli ale tragedia jest nie moge nawet wypic bialka na noc

[...] 9.CEL CYKLU: masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tygodnie 11.POZIOM BF% a co to jest?????? super dawkowanie. 40 prolki i 40 omy, a uświadomie cie: czy wiesz ze oma to tez testosteron? trening masa + rzezba jednoczesnie? alfa i omega jesteś odstęp czasowy po ostatnim cyklu 2 tygodnie, stary, ty przynajmniej 5 miesiecy [...]

nog niestety nie moge trenowac bo jestem po ciezkiej kontuzji i nie chce zeby sie odnowila a te FBW mnie nie interesuje zabardzo. Czy naprawde nikt nie moze pomoc? Zmieniony przez - Henox w dniu 2009-02-03 21:09:54

Z dietą i treningami mogę Ci pomóc ale niestety lekarzem nie jestem. Na Twoim miejscu udałbym się na badania i sprawdził czy wszystko ok, przede wszystkim z hormonami tarczycy, bo to co najmniej dziwne, że przytyłaś przy 3 treningach w tygodniu i jedząc przez cały dzień tak głodowe porcje. Także moja dobra rada, udaj się do jakiegoś lekarza, zrób [...]

a po co rozbijać jak na egzaminie robisz wszystko od razu ? co znaczy "mieszkam w takiej miejscowosci że nie da rady robić tak jak w planie"? Nie widzę biegania po betonie czy asfalcie utrudniając ruch pojazdom %-), dopiero jak pojadę na miasto to mam bieżnie, a tak wszędzie dookoła sam beton/asfalt. ja swojego czasu biegałem pon 5 km wt 1km [...]

a po co Ci robić pompki na niestabilnym podłożu? Jest niby założenie w planie Pumy, aby robić pompki na poduszkach/bączkach(czymś niestabilnym w zakresie), poduszki mam za twarde, a bąków czy innych sprzętów nie mam, więc robię takie pompki jako urozmaicenie planu. budowę masz normalną. Jak robisz szarpane ruchy byly by szybciej to normalne że [...]

[...] rutinoscorbin jako źródło wit. C jest odpowiednie? Pasuje mi bo mogę dawać mniejsze dawki ale częściej, dodatkowo ma rutozyd, który przedłuża działanie wit. C i wspomaga naczynia krwionośne. moze byc jak suplementacja nie przyniesie pomocy, to wybierz sie do lekarza i zglosc problem, farmakologia jest dosc dobrze rozwinieta w tym kierunku [...]

Takie pytanie. Czy Wyciskanie żołnierskie mogę robić na takim sprzęcie Zmieniony przez - Grzzesiek w dniu 2010-08-05 13:22:52

Ale czy teraz mogę coś ćwiczyć? Chodzi mi o te ćwiczenia które są w tamtym temacie

[...] np ostrovit wpc 80.eu to już koszt ok 45zl.p + płatki owsiane 500g + mleko 2l = w moim mieście to jakieś 68zl.Wiec jaki sens jest nie brać Gainera? Różnica 12zl. Poza tym nie wiem jak płatki owsiane smakują. Chciałbym was jeszcze zapytać na temat Gainera HI-TEC Whey mass builder 3kg czy warto bo kosztuje 50 zł a ten uns mass shocker 80zl.

Margaryne mogę wyeliminować z mojej diety bez problemu. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 165 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 88 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x 1h w tygodniu siłownia [...]

No z opinii lekarzy... Wole nie ryzykować,skoro mogę sobię pomóc basenem i lekkimi ćwiczeniami w domu jak brzuczki czy pompki.No i oczywiście jakiś suplement,bardzo byłbym wdzięczny za polecenie mi takowego :) Arginina?białko ? a może coś innego?

[...] ekspanderem oraz podjąłem jakiś plan total abs, ale to robiłem żeby cokolwiek robić. Teraz mam cel którym jest 90 kg, oraz rozbudowa mięśni. Wiem że bez siłowni się da wyćwiczyć ładnie, potrzebuje tylko pomocy przy rozplanowaniu treningu na cały tydzień, żeby ktoś pomógł mi taki plan ułożyć. Dodatkowo mogę się podjąć diety, lecz niestety nie [...]

dzieki z tonsilitis to pamietalem bo zabieg to tonsilektomia, raczej pisownia pewnie inna niz napisalem ale wlasnie se pomyslem ze tonsilitis to nie moge miec bo migdalkow nie mam a co wlasciwie oznacza nazwa angina, bo na przyklad jest tez angina pectoris, prectoris to oznacza klatke piersiowa czy jak

Rothen nie moge cie na gg cos zlapac, wiec nie bede meczyc sie na prive tylko tu zapytam : trening / silownia/ robiles depletion ala qazar czy normalna masowke? mozesz podac mi rozpiske swoich ladowan? bo je najczesciej zawalam

Jakis anabolik - rzucziła mi sie w oczy zakładka w sklepie bodybuilders, czyli prohormony czy boostery, nie interesowałem się tym, zakładajac że w moim wieku jest to raczej zbędne, jednak gdyby ktoś polecił mi się zagłębić w temacie na pewno bym skorzystał (gdyby miało mi to pomóc w osiągnięciu celu np. boostery tescia do podreperowania tej [...]

Mi bardziej chodzi o nabieranie masy mięśniowej z uwagi iż nie biorę żadnego SSA czy coś da to EAA :p a możesz polecić jakąś literaturę lub stronę gdzie dowiem się jakie dokładne aminokwasy i w jakiej gramaturze występują w danych produktach bo za ...uja nie mogę żadnej informacji znaleźć. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-07-12 22:46:47

[...] nawet dzieci w przedszkolu wiedzą że miód jest bardzo zdrowy. Piszesz żeby tylko coś pisać kreując się na super doradce? s.m.p.a. znam właściwości miodu, pytanie tylko czy dodając go do placków tracę je. Nie muszę przecież mieszać go wieczorem z wodą na rano, mogę zawsze zjeść łyżkę bo lubię miód. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-04 [...]